计算机学习平台 LearnHub 分享了一些简单的日常锻炼动作，旨在帮助办公室久坐的程序员降低背痛的风险，同时更好的提高工作效率。 具体如下： 2. 肩胛骨挤压 未经允许不得转载：岩猫星空网 » 程序员预防背痛的 10 个基本练习
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